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24년 갑진년 새해 1월 건강식단표입니다~

2024.01.05

  • 작성자 관리자
  • 조회수 32
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                                       주 간 식 단 표 <20240101~ 20240106>

 

 

 

 

(01)-신정

(02)

(03)

(04)

(05)

(06)

 

야채죽

어묵콩나물국

계란찜

청경채무침

조개젓무침

배추김치

야채죽

조개살미역국

미트볼조림

건새우마늘쫑볶음

조미김

배추김치

야채죽

연두부계란국

스팸감자조림

배추볶음

김자반

배추김치

야채죽

얼갈이된장국

연두부/양념장

꽈리고추멸치볶음

오징어젓무침

배추김치

야채죽

순두부찌개

계란스크램블

구이김

숙주무침

배추김치

야채죽

어묵탕

메추리알조림

무나물

깻잎지

배추김치

 

631kcal

684kcal

642kcal

610kcal

631kcal

684kcal

원산지

 

 

 

 

 

 

 

 

소고기죽

떡만두국

소고기볶음

청포묵무침

미역줄기볶음

배추김치

홍합야채죽

달래된장국

닭볶음탕

어묵볶음

깻잎지

배추김치

버섯야채죽

소고기들깨버섯탕

제육볶음

도토리묵무침

상추겉절이

배추김치

조개살야채죽

북어무채국

오리훈제볶음

감자채볶음

오복지무침

배추김치

참치야채죽

조갯살미역국

사태찜

청포묵무침

섬초무침

배추김치

옥수수야채죽

시금치된장국

닭카레야채볶음

미역줄기볶음

맛살감자채볶음

배추김치

 

649kcal

645kcal

681kcal

671kcal

649kcal

645kcal

원산지

 

소고기:미국산

:브라질산

소고기:호주,돈육:미국

북어:러시아,오리:중국

돼지:미국

:브라질산

 

야채죽

순두부찌개

가자미구이

무나물

무말랭이고춧잎무침

배추김치

야채죽

얼갈이된장국

떡갈비구이

실곤약무침

숙주나물무침

배추김치

야채죽

황태콩나물국

돈육김치볶음

잡채

멸치무조림

배추김치

야채죽

들깨미역국

해물까스/소스

우엉채볶음

고구마마카로니샐러드

배추김치

야채죽

배추백짬뽕

두부조림

호박볶음

무말랭이고춧잎무침

배추김치

야채죽

콩나물국

비엔나케찹볶음

김말이

콩나물무침

배추김치

 

614kcal

642kcal

624kcal

637kcal

614kcal

642kcal

원산지

 

 

 

돈육:미국

 

소고기:호주

돈육:국산

총 계

 

1,894kcal

1,971kcal

1,947kcal

1,918kcal

1,894kcal

1,971kcal

- :국산 / 김치:국산,중국산 고춧가루, 마늘, 콩류:중국산

- 골고루, 알맞게, 남김없이, 즐겁게 건강한 식사시간을 만들어 갑니다.

상기 메뉴는 재료수급 사정으로 인하여 변동될 수 있습니다.

급식제공업체 : () 아들과 딸 어르신 밥상 / 영양사 : 민영진 / 연락처 : 031)836 - 7088 / FAX : 031)836 - 6088

                                       주 간 식 단 표 <20240107~ 20240113>

 

 

 

(07)

(08)

(09)

(10)

(11)

(12)

(13)

야채죽

새우젓호박국

계란찜

무멸치조림

구이김

배추김치

야채죽

우거지된장국

미트볼조림

감자채볶음

조개젓무침

배추김치

야채죽

북어무국

소세지야채볶음

건새우마늘쫑볶음

김자반

배추김치

야채죽

얼갈이된장국

메추리알장조림

어묵볶음

깻잎지

배추김치

야채죽

소고기무국

연두부/양념장

우거지볶음

오복지무침

배추김치

야채죽

들깨미역국

계란장조림

엄지송이볶음

무말랭이고춧잎무침

배추김치

야채죽

순두부계란국

햄감자채볶음

시래기볶음

오징어젓갈

배추김치

642kcal

644kcal

604kcaL

635kcal

610kcal

631kcal

684kcal

원산지

 

조개젓:중국산

북어:러시아산

 

소고기:미국,호주

 

 

참깨야채죽

청국장찌개

돈육불고기

총알버섯볶음

상추치커리무침

배추김치

흑임자야채죽

소고기미역국

닭도리탕

청포묵무침

파래무생채

배추김치

버섯야채죽

배추된장국

오리훈제볶음

단호박샐러드

돌나물/초장

배추김치

옥수수야채죽

육개장

해물까스/소스

콩나물무침

맛살호박볶음

배추김치

참치야채죽

황태콩나물국

닭카레볶음

도토리묵/양념장

숙주부추무침

배추김치

맛살야채죽

미소된장국

돈사태찜

청포묵무침

미나리무생채

배추김치

소고기야채죽

사골국

코다리조림

건새우마늘쫑볶음

콩나물무침

배추김치

681kcal

670kcal

661kcal

652kcal

671kcal

649kcal

645kcal

원산지

돈육:미국

소고기:미국,:브라질

오리:중국

소고기:호주산

:브라질산

돼지고기:미국산

코다리:러시아

야채죽

닭곰탕

동그랑땡조림

마카로니감자샐러드

도토리묵무침

배추김치

야채죽

부대찌개

산적조림

들깨무나물

실곤약야채무침

배추김치

야채죽

알탕

햄감자조림

명엽채꽈리고추볶음

상추오이샐러드

배추김치

야채죽

근대된장국

제육볶음

양배추/쌈장

얼갈이무침

배추김치

야채죽

배추된장국

돈육김치볶음

우엉볶음

도라지나물

배추김치

야채죽

돈육김치찌개

소고기무나물

브로콜리두부무침

새송이장아찌

배추김치

야채죽

소고기무국

청경채돈채볶음

호박볶음

볼어묵케찹볶음

배추김치

624kcal

635kcal

637kcal

637kcal

637kcal

614kcal

642kcal

원산지

:국산

 

:중국산고니:러시아산

돼지고기:미국산

돈육:미국

돈육:미국,소고기:미국

소고기:미국,돈육:미국

총 계

1,947kcal

1,949kcal

1,902kcal

1,924kcal

1,918kcal

1,894kcal

1,971kcal

- :국산 / 김치:국산,중국산 /고추가루, 마늘, 콩류:중국산

- 골고루, 알맞게, 남김없이, 즐겁게 건강한 식사시간을 만들어 갑니다.

상기 메뉴는 재료수급 사정으로 인하여 변동될 수 있습니다.

급식제공업체 : () 아들과 딸 어르신 밥상 / 영양사 : 민영진 / 연락처 : 031)836 - 7088 / FAX : 031)836 - 6088

 

주 간 식 단 표 <20240114~ 20240120>

 

 

(14)

(15)

(16)

(17)

(18)

(19)

(20)

야채죽

배추된장국

소세지야채볶음

시금치무침

오징어젓갈무침

배추김치

야채죽

어묵무국

계란스크램블

미역줄기볶음

구이김

배추김치

야채죽

소고기미역국

연두부/양념장

시래기볶음

오복지

배추김치

야채죽

얼갈이된장국

메추리알장조림

무나물

김자반

배추김치

야채죽

아욱된장국

햄감자조림

배추된장볶음

구이김

배추김치

야채죽

김치콩나물국

계란찜(야채)

무조림

깻잎지

배추김치

야채죽

새우젓호박국

미트볼조림

감자채볶음

김자반

배추김치

642kcal

644kcal

604kcaL

635kcal

610kcal

631kcal

684kcal

원산지

 

 

소고기;호주산

 

 

 

 

옥수수야채죽

들깨미역국

편육

무초절이

가지나물볶음

배추김치

흑임자죽

황태콩나물국

닭갈비

호박맛살볶음

치커리무생채

배추김치

단호박야채죽

닭곰탕

코다리무조림

시래기볶음

상추부추무침

배추김치

참치야채죽

청국장

돼지불백

연두부(100g)

김치볶음

배추김치

맛살야채죽

육개장

떡갈비

미역줄기볶음

마카로니샐러드

배추김치

홍합야채죽

시래기된장국

닭볶음탕

도토리묵/양념장

마늘쫑멸치볶음

배추김치

소고기야채죽

얼갈이된장국

돼지사태찜

고구마샐러드

치커리무생채

배추김치

681kcal

670kcal

661kcal

652kcal

671kcal

649kcal

645kcal

원산지

돼지고기:미국산

:브라질산

:국산,코다리:러시아

돼지고기:미국산

소고기:호주,미국

:브라질산

돼지고기:국산

야채죽

김치찌개

산적조림

꽈리멸치볶음

콩나물무침

배추김치

야채죽

아욱된장

소고기청경채볶음

마카로니샐러드

무나물

배추김치

야채죽

고추장찌개

동그랑땡조림

감자채볶음

숙주나물무침

배추김치

야채죽

황태미역국

오징어까스/소스

볼어묵케찹볶음

무말랭이고춧잎무침

배추김치

야채죽

소고기무국

돈채버섯볶음

우엉조림

콩나물무침

배추김치

야채죽

홍합미역국

오징어까스/소스

브로콜리두부무침

마늘쫑지무침

배추김치

야채죽

순두부찌개

비엔나돈육조림

잡채

청경채무침

배추김치

624kcal

635kcal

637kcal

637kcal

637kcal

614kcal

642kcal

원산지

돼지고기:국산,미국산

돈육:미국

돼지고기:미국산

북어:러시아

소고기,돈육:미국

 

 

총 계

1,947kcal

1,949kcal

1,902kcal

1,924kcal

1,918kcal

1,894kcal

1,971kcal

- :국산() / 김치:국산, 중국산 / 고춧가루, 마늘, 콩류:중국산

- 골고루, 알맞게, 남김없이, 즐겁게 건강한 식사시간을 만들어 갑니다.

상기 메뉴는 재료수급 사정으로 인하여 변동될 수 있습니다.

급식제공업체 : () 아들과 딸 어르신 밥상 / 영양사 : 민영진 / 연락처 : 031)836 - 7088 / FAX : 031)836 - 6088

 

주 간 식 단 표 <20240121~ 20240127>

 

 

 

(21)

(22)

(23)

(24)

(25)

(26)

(27)

야채죽

어묵탕

메추리알장조림

쑥갓숙주무침

구이김

배추김치

야채죽

새우젓애호박국

베이컨감자채볶음

얼갈이무침

멸치볶음

배추김치

야채죽

얼갈이된장국

소세지야채볶음

새우젓호박볶음

오복지무침

배추김치

야채죽

들깨미역국

미트볼조림

시래기볶음

구이김

배추김치

야채죽

순두부찌개

계란찜

우엉볶음

깻잎지

배추김치

야채죽

배추된장국

스크램블에그

무나물

김자반

배추김치

야채죽

소고기미역국

햄감자조림

엄지송이야채볶음

오징어젓무침

배추김치

642kcal

644kcal

604kcaL

635kcal

610kcal

631kcal

684kcal

원산지

 

 

 

 

 

 

 

소고기야채죽

들깨미역국

제육볶음

청포묵무침

파란나물

배추김치

참치야채죽

배추우거지된장국

훈제오리불고기

양배추/쌈장

무조림

배추김치

버섯야채죽

선지해장국

닭카레볶음

도라지오이볶음

어묵볶음

배추김치

조갯살야채죽

북어무채국

소불고기

도토리묵/양념장

유채나물무침

배추김치

옥수수야채죽

닭곰탕

생선가스/소스

단호박샐러드

숙주나물무침

배추김치

흑임자죽

북어콩나물국

돈사태찜

청포묵무침

시금치무침

배추김치

맛살야채죽

아욱된장국

닭야채볶음

김치전

상추겉절이

배추김치

681kcal

670kcal

661kcal

652kcal

671kcal

649kcal

645kcal

원산지

제육:미국

오리:중국

:브라질산

소고기:호주산

:국산

돈사태:미국산

:브라질산

야채죽

육개장

동그랑땡조림

엄지송이볶음

콩나물무침

배추김치

야채죽

소고기무국

산적구이

실곤약무침

마카로니샐러드

배추김치

야채죽

황태콩나물국

코다리무조림

건새우마늘쫑볶음

무말랭이고춧잎무침

배추김치

야채죽

콩가루배추국

닭강정

감자조림

파래무생채

배추김치

야채죽

아욱된장국

청경채돈육볶음

가지볶음

배추볶음

배추김치

야채죽

부대찌개

탕수육/데리야끼소스

호박볶음

콩나물무침

배추김치

야채죽

어묵무국

두부조림

잡채

미역줄기볶음

배추김치

624kcal

635kcal

637kcal

637kcal

637kcal

614kcal

642kcal

원산지

 

 

코다리:러시아

:국산

돈육:미국

 

 

총 계

1,947kcal

1,949kcal

1,902kcal

1,924kcal

1,918kcal

1,894kcal

1,971kcal

- :국산 / 김치:국산, 중국산 /고추가루, 마늘, 콩류:중국산

- 골고루, 알맞게, 남김없이, 즐겁게 건강한 식사시간을 만들어 갑니다.

상기 메뉴는 재료수급 사정으로 인하여 변동될 수 있습니다.

급식제공업체 : () 아들과 딸 어르신 밥상 / 영양사 : 민영진 / 연락처 : 031)836 - 7088 / FAX : 031)836 - 6088

                                         ♣ 주 간 식 단 표 <20240128~ 20240131>

 

 

 

(28)

(29)

(30)

(31)

 

 

 

야채죽

얼갈이된장국

고기산적조림

얼갈이된장무침

김자반

배추김치

야채죽

다시마무국

계란장조림

호박볶음

조개젓무침

배추김치

야채죽

소고기미역국

미트볼조림

감자채볶음

조미김

배추김치

야채죽

소고기무국

계란찜

브로콜리양배추볶음

김자반

배추김치

 

 

 

642kcal

631kcal

684kcal

642kcal

 

 

 

원산지

 

 

 

 

 

 

 

맛살야채죽

사골우거지탕

떡갈비구이

청경채무침

가지볶음

배추김치

흑임자죽

얼갈이된장국

훈제오리고기숙주볶음

감자조림

미역줄기볶음

배추김치

홍합야채죽

사골곰탕

닭볶음탕

가지양배추볶음

깻잎지

배추김치

맛살야채죽

콩비지찌개

사태찜

총알버섯볶음

콩나물무침

배추김치

 

 

 

681kcal

649kcal

645kcal

681kcal

 

 

 

원산지

 

오리:중국산

소고기:호주,:브라질

돼지:미국산

 

 

 

야채죽

두부고추장찌개

돈채버섯볶음

도토리묵무침

마늘쫑지

배추김치

야채죽

순두부찌개

계란말이

탕평채

무말랭이고춧잎무침

배추김치

야채죽

부대찌개

청경채돈육볶음

무조림

시금치무침

배추김치

야채죽

알탕

산적구이

건새우마늘쫑볶음

실곤약무침

배추김치

 

 

 

624kcal

614kcal

642kcal

624kcal

 

 

 

원산지

돈육:미국

 

돈육:미국

 

 

 

 

총 계

1,947kcal

1,894kcal

1,971kcal

1,947kcal

 

 

 

- :국산 / 김치:국산, 중국산 /고추가루, 마늘, 콩류:중국산

- 골고루, 알맞게, 남김없이, 즐겁게 건강한 식사시간을 만들어 갑니다.

상기 메뉴는 재료수급 사정으로 인하여 변동될 수 있습니다.

급식제공업체 : () 아들과 딸 어르신 밥상 / 영양사 : 민영진 / 연락처 : 031)836 - 7088 / FAX : 031)836 - 6088